吃是滋養自己的藝術。 不知是受誰的啓發，很早已懂得用食物滋養自己。記得大學剛畢業時，就進修了一年的中醫食療文化課。中醫說醫食同源，食療以個人為基礎，按節氣過生活是最好的方式。 「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」 《月令七十二候集解》...

在2020年的個人展【花 器 茶－美的尋覓】中 展現了花、器、茶之美和感念： 喜歡你 重視你 會為你 置一茶席 作一花境 選一款想你會喜歡的茶 全心和你在一起 那是我的一期一會 茶於我，是文化，是藝術。是心靈洗滌，是美的追尋。茶，是生活藝術，是可洗滌心靈的美學。把這種心意，...

「十月節。立字解建始。冬，終也，萬物收藏也。」 《月令七十二候集解》 「立冬」象徵冬季來臨了，萬物準備藏起來過冬。秋季農作物收採完成，動物也躲藏起來準備冬眠。北方氣溫下降，南方也顯注轉涼。 立冬養生 立冬宜進食溫性食物，例如雞、魚、山藥、糯米、栗子等等。但不宜進食太多燥熱食...

「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」- 《月令七十二候集解》 終於迎來秋季最後一個節氣了。「霜降」原指寒流令氣溫進一步下降，晝夜溫差更大，寒帶農作物的露水都要凝結成霜了。溫暖的南方雖然沒有結霜情況，但是氣溫也進一步變涼，出外要謹記帶外套了。 霜降養生...

南方的寒露節氣依然暖和，早晚溫差則較大，正好選泡茶性溫而清爽的茶。主理人Shadow 設計了秋色濃厚的茶席，泡「金駿眉」紅茶。 茶席主色是素雅的米白、米黃和粉藍，意境猶如在秋日仰望晴空，非一般印象中秋季的蕭瑟，是予人充滿期盼的色彩！...

美，是滋養我們生活的養分。 「天地有大美而不言」道盡了天下間的「美」，竟是如此的安靜。 取自《莊子・知北遊》：「天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說」。 美，安靜地存在於自然之中，不張揚也不造作；四季交替自帶規律，人們只需順應這個規律作息；世事萬物也有自己的...

當 Simply Pleasure《茶詩》 成為夏日 Mocktail 依著季節的餐桌美學 當 Simply Pleasure《茶詩》 成為夏日 Mocktail 每個人也有屬於他的泡茶儀式 由每朝早選喜歡的茶器泡茶 外出時的冷泡茶 工作完黃昏以一杯温柔的茶Mocktail...

常常給問到的問題： 「工作雜事千百樣，卻又見你興趣特別多，你是如何安排時間的？」 也真的是從早到晚在忙，事情特別多，我卻像個「閑」人。會做飯、寫書法、跳舞、作花、泡茶、看書、做瑜伽⋯⋯或許是否閑跟心比較有關吧⋯⋯ 生活的儀式感，就是為日常的小細節用心，是一些讓自已心安快樂的...

常聽說：「想要幸福啊... 過自己喜歡的生活！」 人生有時會灰濛濛，但我們可做一些事讓心明亮依然⋯⋯ 想活出幸福，不是先做，而是先想！先了解自己，活得明白！ 幸福，不一定從天而降，但可以經營。沒有先天優勢如我，更喜歡把幸福作一門功夫去學習！說著幸福，好想分享三種想法 。...

「儀式是一件很重要的事。 讓我們對在意的事情心懷敬畏， 讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 村上春樹 生活的儀式感可讓某一天與其他日子不同 讓日常生活有溫度和趣味 令你感到真正地過生活 我依然堅持生活中的儀式感 平衡工作和生活 把生活過成詩！ 與你分享如何過一天：...